Advice for a Fitness Career
డెలాయిట్ విశ్లేషణ నివేదిక ప్రకారం, భారతీయ ఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమ 2017లో $1.1 బిలియన్ల మార్కును అధిగమించింది. అప్పటి నుండి, పరిశ్రమలో మాత్రమే పెరుగుదల ఉంది. మీకు ఫిట్‌నెస్ పట్ల మక్కువ ఉంటే మరియు వ్యక్తులు వారి జీవితాన్ని మార్చడంలో సహాయపడటం మీకు కిక్‌ని ఇస్తే, ఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమ మీకు మంచి కెరీర్ ఎంపిక. ఫిట్‌నెస్ ప్రపంచంలో చేరడం ద్వారా మీరు మీ అభిరుచిని మీ వృత్తిగా మార్చుకోవచ్చు.
ప్రధానంగా రెండు విస్తృత వృత్తులు ఉన్నాయి, అనగా పోషకాహార నిపుణుడు మరియు ఫిట్‌నెస్ శిక్షకులు.
ఈ ఆర్టికల్‌లో, ఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమలో వృత్తిని నిర్మించుకోవడానికి మీరు తెలుసుకోవలసిన అన్ని ముఖ్యమైన విషయాలను మేము విశ్లేషిస్తాము.
దశ 1: పాఠశాల సమయంలో సబ్జెక్టులను ఎంచుకోవడం
12వ తరగతిలో జీవశాస్త్రంతో కూడిన సైన్స్ ఉండాలని సూచించారువ. PCB, ఇంగ్లీష్ మరియు మీకు నచ్చిన ఏదైనా ఒక సబ్జెక్ట్ ఉత్తమ ఎంపిక కావచ్చు. ఇది మానవ శరీర నిర్మాణ శాస్త్రాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు సబ్జెక్ట్‌లో మీ పునాదిని నిర్మిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌ల కోసం అన్ని కోర్సులు మరియు సర్టిఫికేషన్‌లకు ఇది తప్పనిసరి కాదు.
దశ 2: గ్రాడ్యుయేషన్ సమయంలో కోర్సులు
దశ 2 (ఎ)
మానవ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌కు సంబంధించిన కోర్సులలో మీ గ్రాడ్యుయేషన్‌ను పూర్తి చేయడం తదుపరి దశ. వ్యాయామం మరియు స్పోర్ట్స్ సైన్స్, కినిసాలజీ (శరీర కదలిక యొక్క మెకానిక్స్ అధ్యయనం), బయోమెకానిక్స్, స్పోర్ట్స్ సైన్స్ మొదలైన వాటిలో బ్యాచిలర్స్ వంటి వివిధ కోర్సులు ఉన్నాయి. వాటిని కొనసాగించడానికి ఇది బాగా సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు మానవ శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం, వివిధ కండరాల పనితీరు, పోషకాహారం, విటమిన్లు, మినరల్స్ మొదలైన వాటి గురించిన వివరాలను నేర్చుకుంటారు. ఇది గ్రాడ్యుయేషన్‌లో సంబంధం లేని డిగ్రీని కలిగి ఉన్న మెజారిటీ శిక్షకులపై మీకు ప్రాధాన్యతనిస్తుంది. సంవత్సరాలలో మీరు ప్రయోగాలు నిర్వహిస్తారు, మరియు ఆచరణాత్మకంగా మానవ ఆరోగ్యం యొక్క సూక్ష్మ వివరాలను నేర్చుకుంటారు.
ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ సంబంధిత కోర్సులలో గ్రాడ్యుయేషన్‌ను అందిస్తున్న కొన్ని కళాశాలలు/సంస్థలు:
- నేతాజీ సుభాస్ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్
- మణిపాల్ అకాడమీ ఆఫ్ హయ్యర్ ఎడ్యుకేషన్
- ఇందిరా గాంధీ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ & స్పోర్ట్స్ సైన్సెస్, యూనివర్సిటీ ఆఫ్ ఢిల్లీ
- కాలేజ్ ఆఫ్ ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్, భారతి విద్యాపీఠ్ డీమ్డ్ యూనివర్సిటీ
దశ 2 (బి)
స్టెప్ 2 (బి) ఫిట్‌నెస్ శిక్షణ కోసం వేరొక కెరీర్ మార్గానికి సంబంధించిన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. మీకు యోగా థెరపీలను అభ్యసించడానికి ఆసక్తి ఉంటే, మీరు ఈ మార్గాన్ని అనుసరించాలి.
యోగా ట్రైనర్‌గా కెరీర్
ఎటువంటి అమలు లేకుండా యోగా 15,000 సంవత్సరాలకు పైగా మనుగడలో ఉంది. యోగా వ్యాయామం కాదు; ఇది శ్రేయస్సు కోసం పురాతన సాంకేతికత. ప్రజలు మరింత జ్ఞానవంతులుగా మారడంతో మరియు యోగా యొక్క ప్రయోజనాలు మరింత ప్రాచుర్యం పొందడంతో, ఎక్కువ మంది ప్రజలు యోగాను అంగీకరించారు. మన ప్రధాన మంత్రి, శ్రీ నరేంద్ర మోదీ కూడా యోగాను ఫిట్‌నెస్ పాలనలో అత్యుత్తమ రూపంగా గుర్తించారు.
మీరు యోగా మరియు నేచురోపతిలో బ్యాచిలర్లను కూడా ఎంచుకోవచ్చు. ఇది 3-5 సంవత్సరాల సుదీర్ఘ డిగ్రీ, మరియు ఇది ఆధునిక వైద్యం మరియు సాంప్రదాయ ఔషధం యొక్క పరిజ్ఞానాన్ని మిళితం చేస్తుంది. ఈ కోర్సులో ప్రినేటల్ నుండి వృద్ధుల సంరక్షణ వరకు, జీవనశైలి నుండి ఆహారం వరకు, శారీరక నుండి మానసిక వరకు మానవ ఆరోగ్యం యొక్క అన్ని అంశాలను కవర్ చేస్తుంది. ఈ సంవత్సరాల్లో మీరు కలర్ థెరపీ, సన్ థెరపీ, మడ్ థెరపీ, మొదలైన వివిధ రకాల యోగా చికిత్సలు, ప్రకృతి వైద్యం యొక్క ప్రాథమిక అంశాలు, హఠా యోగా పరిచయం, వివిధ ఆహారాలు మొదలైన వాటి గురించి అధ్యయనం చేస్తారు.
ఆయుష్ మంత్రిత్వ శాఖ యోగా థెరపీ (DYT)లో డిప్లొమాను కూడా అందిస్తుంది, అది మంచి ఎంపిక. భారత ప్రభుత్వం ఆయుర్వేదం, యోగా మరియు ప్రకృతి వైద్యం, యునాని, సిద్ధ మరియు మంత్రిత్వ శాఖచే పర్యవేక్షిస్తున్న “యోగా నిపుణుల స్వచ్ఛంద ధృవీకరణ పథకం”ని ప్రారంభించింది. హోమియోపతి (ఆయుష్). క్వాలిటీ కౌన్సిల్ ఆఫ్ ఇండియా (QCI) యోగా నిపుణులందరికీ సర్టిఫై చేస్తుంది.
యోగా కోర్సులను అందిస్తున్న కళాశాలలు:
- పతంజలి యోగా అండ్ రీసెర్చ్ సెంటర్
- మొరార్జీ దేశాయ్ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ యోగా
- వ్యాస విశ్వవిద్యాలయం
- గవర్నమెంట్ కాలేజ్ ఆఫ్ యోగా ఎడ్యుకేషన్ అండ్ హెల్త్
దశ 3: శిక్షకుడిగా సర్టిఫికేట్ పొందండి
ఖాతాదారులకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి వివిధ జాతీయ మరియు అంతర్జాతీయ ధృవపత్రాలు ఉన్నాయి. మీరు ప్రాథమిక ధృవీకరణతో ప్రారంభించి, ఆపై మరింత ప్రత్యేకమైన ఫీల్డ్ వైపు వెళ్లవచ్చు. ప్రాథమిక ధృవపత్రాలు మీ క్లయింట్‌కు సురక్షితంగా మరియు ప్రభావవంతంగా శిక్షణ ఇవ్వడానికి ప్రవేశ-స్థాయి జ్ఞానం, నైపుణ్యాలు మరియు సామర్థ్యాలను మీకు అందిస్తాయి. ధృవీకరణ సమయంలో మీరు వివిధ రకాల వ్యాయామాలు, వ్యాయామం చేయడానికి సరైన భంగిమలు, అలాగే పోషకాహారానికి సంబంధించిన ప్రాథమిక సమాచారాన్ని నేర్చుకుంటారు. మరోవైపు, మరింత ప్రత్యేకమైన ధృవపత్రాలు మీకు అధునాతన జ్ఞానం, నైపుణ్యాలు మరియు సామర్థ్యాలను అందిస్తాయి, ఇవి అధునాతన వ్యాయామ ఆధారం, పోషకాహార ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు ఫిట్‌నెస్ యొక్క వ్యాపార వైపు అంతర్దృష్టిని అభివృద్ధి చేయడంలో మిమ్మల్ని నిపుణుడిని చేస్తాయి. మీరు యోగాను అనుసరిస్తే ఇది అవసరం లేదు.
ఫిట్‌నెస్ శిక్షణలో సర్టిఫికేషన్‌లను అందించే అగ్రశ్రేణి సంస్థలు:
- అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్
- ఇంటర్నేషనల్ స్పోర్ట్స్ సైన్సెస్ అసోసియేషన్
- నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్
- నేషనల్ స్ట్రెంత్ & కండిషనింగ్ అసోసియేషన్
- PTA గ్లోబల్
- గోల్డ్ జిమ్ ఫిట్‌నెస్ ఇన్స్టిట్యూట్
ఫిట్‌నెస్ శిక్షణలో సర్టిఫికేషన్‌ల రకాలు
వ్యక్తిగత శిక్షకుడు
ఖాతాదారులకు బరువు తగ్గడం, శరీరాన్ని టోన్ చేయడం లేదా బరువు పెరగడం వంటి వారి ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో సహాయపడేందుకు సురక్షితమైన, సమర్థవంతమైన వ్యాయామ కార్యక్రమాలను అభివృద్ధి చేయడంలో మరియు అమలు చేయడంలో ధృవీకరించబడిన వ్యక్తిగత శిక్షకులు శిక్షణ పొందుతారు. వారు క్లయింట్‌లతో ఒకరితో ఒకరు పని చేస్తారు. మీరు మీ సర్టిఫికేషన్‌ను పూర్తి చేసిన తర్వాత, మంచి జీతంతో అలా చేయడానికి మీకు అవకాశం లభిస్తుంది. వ్యక్తిగత శిక్షకుడిగా పని చేస్తూ, మీరు శిక్షణ పొందిన క్లయింట్‌ల కోసం కమీషన్ ద్వారా అదనపు డబ్బు సంపాదించవచ్చు. సాధారణంగా, ఛార్జీలు 20-40%. మీరు పాఠశాలలు, ఫిజియో – క్లినిక్‌లు మరియు క్లబ్‌లలో చిన్న సమూహాలలో కూడా పని చేయవచ్చు. అంతర్జాతీయ జిమ్ చైన్‌లు భారత్‌కు రావడంతో ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్లకు డిమాండ్ పెరుగుతోంది.
సర్టిఫైడ్ ఎక్సర్సైజ్ ఫిజియాలజిస్ట్
సర్టిఫైడ్ ఎక్సర్సైజ్ ఫిజియాలజిస్ట్ ఫిజికల్ ఫిట్‌నెస్ అసెస్‌మెంట్‌లను నిర్వహించడం మరియు వివరించడంలో నైపుణ్యాన్ని పొందడం మరియు వారి క్లయింట్‌ల కోసం వ్యాయామ ప్రిస్క్రిప్షన్‌లను అభివృద్ధి చేయడం. వారు హృదయ, పల్మనరీ మరియు జీవక్రియ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వారి జీవనశైలిని మార్గనిర్దేశం చేస్తారు మరియు బలోపేతం చేస్తారు. వారు వారి వ్యక్తిగత అవసరాల ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికలను రూపొందిస్తారు.
సర్టిఫైడ్ గ్రూప్ ఎక్సర్సైజ్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్
వారు సమర్థవంతమైన, ఆనందించే సమూహ వ్యాయామ తరగతులను అందించడానికి శిక్షణ పొందుతారు. సమూహ అవసరాల ఆధారంగా వ్యాయామాలను సవరించడం కూడా వారికి నేర్పిస్తారు.
ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్లకు అవకాశాలు
ఫిట్‌నెస్ బోధకుడు
ఫిట్‌నెస్ బోధకులు ఏరోబిక్స్, వెయిట్‌లిఫ్టింగ్, కరాటే, స్పిన్ సైక్లింగ్, కిక్‌బాక్సింగ్, యోగా మొదలైన వివిధ వ్యాయామాల కలయికలను ఉపయోగిస్తారు. వారు పెద్ద హోటళ్లు, జిమ్‌లు, హెల్త్ క్లబ్‌లు, స్పాలు, ఫిట్‌నెస్ సెంటర్లు, టూరిస్ట్ రిసార్ట్‌లు మొదలైన వాటిలో పని చేస్తారు.
మరింత చదవండి: భారతదేశంలో కెరీర్‌గా ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్
ఏరోబిక్స్ బోధకుడు
వారు సాధారణంగా ఏరోబిక్స్, కండరాల కండిషనింగ్ మరియు స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలతో కూడిన గ్రూప్ సెషన్‌లను నిర్వహిస్తారు. మీరు వ్యాయామశాలలో, క్లబ్‌లో లేదా మీ స్వంత ప్రైవేట్ స్టూడియోలో కూడా బోధకుడిగా చేరవచ్చు.
టీచర్/ లెక్చరర్
మీరు మీ పోస్ట్-గ్రాడ్యుయేషన్ పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు వివిధ కళాశాలలు మరియు విద్యా సంస్థలలో విద్యార్థులకు బోధించడానికి అర్హులవుతారు.
స్పోర్ట్స్ ట్రైనర్
క్రీడా శిక్షకులు ఆటగాళ్ల ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించేందుకు వివిధ బృందాలతో కలిసి పని చేస్తారు. వారు వారికి వివిధ వ్యాయామాలతో శిక్షణ ఇస్తారు మరియు వారికి ఆహార ప్రణాళికలను అందిస్తారు. వారు స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషనిస్ట్‌గా, ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌గా పని చేయవచ్చు. భారతదేశంలో వారి క్రీడా జట్టు కోసం బాగా శిక్షణ పొందిన, విద్యావంతులైన శిక్షకుల కోసం అవకాశాలు ఉన్నాయి. డిమాండ్ పెరుగుతోంది. ఈ ఉద్యోగాలు ప్రభుత్వ నిధులు మరియు చాలా పరిధిని కలిగి ఉంటాయి.
క్రీడా శిక్షణలో కోర్సులను అందిస్తున్న కళాశాలలు/సంస్థలు:
- ఇందిరా గాంధీ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ & స్పోర్ట్స్ సైన్సెస్ (IGIPESS) (ఢిల్లీ విశ్వవిద్యాలయానికి అనుబంధంగా ఉంది)
- లక్ష్మీబాయి నేషనల్ కాలేజ్ ఆఫ్ ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ (కరియావట్టం)
- లక్ష్మీబాయి నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ (గ్వాలియర్)
- నేతాజీ సుభాస్ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ (పాటియాలా)
- NS ఈస్టర్న్ సెంటర్, సాల్ట్ లేక్ సిటీ (కోల్‌కతా)
- NS సౌత్ సెంటర్, యూనివర్సిటీ క్యాంపస్, బెంగళూరు
మంచి శిక్షకుడిగా ఉండవలసిన విషయాలు
మంచి కమ్యూనికేషన్: ఇది చాలా ముఖ్యమైన నైపుణ్యాలలో ఒకటి. ఏమి చెప్పాలో, ఎలా చెప్పాలో మీకు తెలియాలి. మీరు మీ క్లయింట్ యొక్క నిర్దిష్ట అవసరాలను అర్థం చేసుకోగలరు మరియు తదనుగుణంగా వారికి మార్గనిర్దేశం చేయగలరు. వాటిని సరిగ్గా అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, లేకుంటే అది వారి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది.
ఫిట్‌నెస్‌పై ఇష్టం: విజయం అంటే మీరు ఎంత డబ్బు సంపాదిస్తారన్నదే కాదు, దాన్ని ఎలా సంపాదిస్తారన్న దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పరిశ్రమలో ప్రారంభం నెమ్మదిగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు మీ పనిని ప్రేమించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు బోధించే వాటిని కూడా మీరు ఆచరించాలి. మీ క్లయింట్‌లను సమతుల్య ఆహారం తీసుకునేలా ప్రేరేపించేటప్పుడు మీరు అనర్హులుగా ఉండలేరు. శిక్షకుడిగా, మీరు ఒక పరిపూర్ణ రోల్ మోడల్‌గా ఉండాలి.
మరిన్ని కెరీర్ పోకాస్ కోసం: ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి
